第一个阶段气机的特征就是在身体的方面，没有任何气机的反应，到身体有初步的气机的反应。我们称这个阶段为第一阶段。这个时候你能感觉到身体的某些地方有肌肉的跳动，穴位的跳动，有似有似无的气机的感受。 有的感觉比如说在腹部的，腹部有气感啊，忽大忽小啊，忽起忽落呀，感觉到气机方面的初步的体验，还有身体的触觉方面的感觉，皮肤的跳动啊，蚂蚁爬的感觉啊等等，这些呢都属于第一个阶段，也就是起步的阶段。 第二个阶段就是有气机了 但是气机它不自如，品质不高。一段时间稳定，一段时间它不稳定。 这个阶段它有一个明显的气机反应，也就是说这个时候你观，你能体验到什么叫气机，什么叫气流，体验到它的运动特征，但是你必须去专门去做引导，你唯一的体验引导气机的...